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Glow Your Own Light - Respiration Transformatrice & Bain Sonore Cristallin

  • Namaha 49 Chemin de la Chevillarde Genève, GE, 1224 Switzerland (map)

Alev Gurzumar de Breath & Light et Joyah vous invitent à une journée combinant Transformational Breath® & Bain Sonore Cristallin. Rejoignez-nous pour un atelier de découvertes et de voyage intérieur. Nous commencerons par présenter nos deux approches : Transformational Breath® ainsi que la thérapie sonore aux bols de cristal Alchemy. Alev vous fera découvrir l’art de la respiration consciente et Joyah vous accompagnera dans un espace de détente et intégration par le son de ses bols de cristal. L'atelier se terminera par un moment de partage.

Qu’est ce que le Transformational Breath®?

On prend souvent notre respiration pour acquise: en effet, on respire sans réfléchir.  Et pourtant, c’est tellement plus que ça.  Par exemple, quand on est mécontent, fatigué ou anxieux, notre respiration change. On soupire, on baille, on respire plus vite, on retient notre respiration ou on halète: notre respiration fait partie intégrante de notre expérience de vie.  En libérant notre respiration, on transforme cette expérience. Notre santé physique, mentale et émotionnelle s’améliore et les capacités de guérison naturelles de notre corps sont favorisées. Notre souffle peut devenir une source infinie de bien-être, de paix, de clarté et d’harmonie. 

La Respiration Transformatrice™ enseigne un schéma respiratoire complet, détendu et circulaire qui nous aide à nous ouvrir au potentiel de notre système respiratoire entier. Cette façon naturelle et saine de respirer consciemment à de nombreux avantages. Nos niveaux d’énergie augmentent, notre propre système immunitaire fonctionne mieux, notre résistance émotionnelle et réponse au stress s’améliorent. 

Au programme :

·       Présentation de Transformational Breath® & Bols de cristal Alchemy

·       Exercices de respiration

·       Méditation guidée avec Transformational Breath® - fixer une intention

·       Mini Bain Sonore - ancrage

·       PAUSE DE MIDI

·       Séance de Transformational Breath®

·       Long Bain Sonore – repos et intégration

·       Moment de partage & clôture de l’atelier

Formatrice certifiée de Transformational Breath®, Alev est la leader nationale de Transformational Breath® Foundation en Suisse. Elle donne des séances privées ou en groupe et guide régulièrement des formations et stages. Ses clients la consultent pour des raisons comme le stress, l’anxiété, la dépression, les traumatismes, le deuil, des problèmes physiques ou difficultés respiratoires. Son but est d’accompagner l’être humain dans son voyage vers la connaissance de soi en prenant la sagesse du souffle. www.breathandlight.com 

Prix: 160.-

Le nombre de places est limité, merci de réserver en avance.

Image originale de @sarashakeel